Вопрос Лучший курс на силу, один из

[Арчибальд]

Доброе утро всём, лето является для меня довольно ебучей порой в плане работы, заработка и прочего но, даёт разный навык и опыт.
С сушкой как то не идёт и я решил попробовать прибавить в силе.
До этого момента был трен эн 350-400 , суст в районе 500, в силе не прогрессировал но позитивные изменения наблюдались.
В данный момент нужно обязательно прибавить в силе, встаёт дилемма что купить для этого. Силу как правило развиваю медленно, идёт с большим трудом, нужно прибавить именно в жиме лёжа, пожать 170 и норм
Сейчас максимум всё те же 145
Стан за на себе почти не замечаю, трен на данный момент утратил эффективность (как мне кажется, долго сижу на нём)
Смотрю в сторону тест + анапа + ?
Не могу определиться, так как везде всплывают какие то нюансы..

Нажмите что продолжить чтение...

 

[РомаСТРОНГ]

Как так вот выражение? С сушкой не ищет и ты решил прибавить в силе?
Брат, ты про что, брат?

определись уже и доведи хоть одну тему до конца.

 

[РомаСТРОНГ]

Доброе утро всём, лето является для меня довольно ебучей порой в плане работы, заработка и прочего но, даёт разный навык и опыт.
С сушкой как то не идёт и я решил попробовать прибавить в силе.
До этого момента был трен эн 350-400 , суст в районе 500, в силе не прогрессировал но позитивные изменения наблюдались.
В данный момент нужно обязательно прибавить в силе, встаёт дилемма что купить для этого. Силу как правило развиваю медленно, идёт с большим трудом, нужно прибавить именно в жиме лёжа, пожать 170 и норм
Сейчас максимум всё те же 145
Стан за на себе почти не замечаю, трен на данный момент утратил эффективность (как мне кажется, долго сижу на нём)
Смотрю в сторону тест + анапа + ?
Не могу определиться, так как везде всплывают какие то нюансы..

Оксиметалон
Халотест

 

[Prim]

Брат, скучал по тебе)
Тренера тебе надо найти, на 300 трена и 500 суста жать 145... Такое себе...

Уж на что я от природы дрищ, но 160 в зале жал еще до того, как первую таблетку метана съел

 

[Dark_Side]

Силовые это не твоё)
Тебе только халотест в помощь наверное и то если добавить ко всему компоту

 

[Chantico]

Доброе утро всём, лето является для меня довольно ебучей порой в плане работы, заработка и прочего но, даёт разный навык и опыт.
С сушкой как то не идёт и я решил попробовать прибавить в силе.
До этого момента был трен эн 350-400 , суст в районе 500, в силе не прогрессировал но позитивные изменения наблюдались.
В данный момент нужно обязательно прибавить в силе, встаёт дилемма что купить для этого. Силу как правило развиваю медленно, идёт с большим трудом, нужно прибавить именно в жиме лёжа, пожать 170 и норм
Сейчас максимум всё те же 145
Стан за на себе почти не замечаю, трен на данный момент утратил эффективность (как мне кажется, долго сижу на нём)
Смотрю в сторону тест + анапа + ?
Не могу определиться, так как везде всплывают какие то нюансы..

Иди на ведение к или K@in и прекращай страдать ерундой)

 

[Prim]

Иди на ведение к или K@in и прекращай страдать ерундой)

Или ко мне)

 

[Chantico]

Или ко мне)

А ты тоже ведёшь, Друг мой?

 

[Prim]

А ты тоже ведёшь, Друг мой?

Ага, и мальчиков и девочек, именно по жиму. По троеборью только очно, много нюансов

 

[K@in]

Мой самый топовый курс на подготовке это тесто и дека... Или тесто и метаха. Что там придумывать то)
А так конечно согласен, 145 жать при таком фарше не комильфо. Нужно глянуть на технику , да и вообще на сам тренировочный процесс. Короче нужен тренер)))

 

[Chantico]

Арчибальд Ребята предлагают бесплатную помощь, выбирай и начинай уже нормально следовать целям.

 

[Арчибальд]

Ага, и мальчиков и девочек, именно по жиму. По троеборью только очно, много нюансов

С тяж. физической работой смогу прогрессировать? В прошлую субботу жал 110 5*5 , завтра смогу видос техники записать

 

[Benchpress]

Мой самый топовый курс на подготовке это тесто и дека... Или тесто и метаха. Что там придумывать то)
А так конечно согласен, 145 жать при таком фарше не комильфо. Нужно глянуть на технику , да и вообще на сам тренировочный процесс. Короче нужен тренер)))

Вот этого и достаточно) на силу надо правильно работать в зале в первую очередь)

 

[Benchpress]

С тяж. физической работой смогу прогрессировать? В прошлую субботу жал 110 5*5 , завтра смогу видос техники записать

Прогрессировать можно с любой работой. Надо лишь правильно распределить нагрузки

 

[Alex N]

Прогрессировать можно с любой работой. Надо лишь правильно распределить нагрузки

И жратву

 

[Benchpress]

И жратву

Жратву надо жрать, а не распределять!))))))

 

[Константин Ф.]

Мой самый топовый курс на подготовке это тесто и дека... Или тесто и метаха. Что там придумывать то)
А так конечно согласен, 145 жать при таком фарше не комильфо. Нужно глянуть на технику , да и вообще на сам тренировочный процесс. Короче нужен тренер)))

Согласен. Настоящий прогресс штука не быстрая, тут лучше длиииинного курса с декой ничего нет. Ну и плюшки дополнительные опционально, конечно. Все эти фармакологические прибавки на ровном месте нихуя не стоят, прибавку надо тренингом делать. И цель фармы это восстановление и рост ткани, а не резкая прибавка здесь и сейчас, ну если не о соревах бесконтрольных речь...

 

[paverlifter]

Имхо теста и метана будет достаточно, как по мне метан предпочтительнее трена при силовой работе. Может неплохо сработать оксана, но она лучше заходит когда стараешься не набрать веса, если цель абсолютный показатель, как было скзаано жим 170, то мг 30 метана вместе с тестом думаю отлично сработают. Ну и грамотные тренировки конечно, в идеале если опыта нет в силовых тренировках, взять готовые планы, Суровецкого к примеру.