Блог Из дрыща в дрыща.Начало дяди Сквиыла))

[Сквиыл]

Приветствую.
Не думаю, что даст массу, объем.
сам пробовал?

Именно, максимум окислительные волокна задействует, которые почти не предрасположенны к гипертрофии и силовым.

 

[Рыжий]

Приветствую.
Не думаю, что даст массу, объем.
сам пробовал?

Сам я пробовал, и делаю на скамье с гантелями его:

 

[GSA1974]

Сам я пробовал, и делаю на скамье с гантелями его:

Я конечно не утверждаю (надо поэкспериментировать интереса ради), но я думаю именно в том исполнении что демонстрирует человек с повязкой на голове, больше грузит трицепс, чем грудь)))

 

[Den1]

Я конечно не утверждаю (надо поэкспериментировать интереса ради), но я думаю именно в том исполнении что демонстрирует человек с повязкой на голове, больше грузит трицепс, чем грудь)))

И передний пучок дельт.

 

[Den1]

Сам я пробовал, и делаю на скамье с гантелями его:

Чисто прожаться в конце трени, да согласен. Но не более того. Мое мнение. В качестве одного из основных! упражнений на рост грудных, не думаю.
Как дополнение, имеет место быть! При правильном индивидуальном исполнении.
Я пробовал стоя, с блинами от груди.