Курсы ААС Составление Курсов, Пкт, Разбор Анализов Специалистом!

[Багир]

У меня такие. Эверласт.

Как тогда умудрился , не бинтуешь ?

 

[PsihOtic]

ну у меня тренированы и лямки не применяю, но тут конкретно арматура широкая и еще выскальзывает, на норм весе оч тяжко удерживать в хвате

Это охуенно, когда тяжело, со временнм сила хвата вырастит пиздец как! Я толстые блины в свое время удерживал как можно дольше, ща эти самые блины таскаю вообще без проблем, так еще и тремя пальцами, а не пятью)))

 

[Jus]

блины таскаю вообще без проблем, так еще и тремя пальцами, а не пятью))

Скоро ты услышишь звук хлопка одной ладони и постигнешь дзен

 

[...]

Посмотреть вложение 39160короч вот на такой приблуде делаю спину. тут как бы для становой, но я делаю каждую сторону отдельно тягу в наклоне типо как похоже на тяга гантели в наклоне. и во время выполнения немного дискомфорт в области запястья, еще и хвата не хватает, тяжко удерживать вываливается из руки ручка на большом весе, она толстая достаточно. как можно снизить нагрузку на запястье, мб есть идеи? лямки пробовал мотать но тогда хват выскальзывает и вообще нереально поднимать

"Обезяним хватом" берись
Снимает нагрузку с предплечий и, как бы "крюк-хват" получается, легче держать, чем по-классике.

 

[...]

Это охуенно, когда тяжело, со временнм сила хвата вырастит пиздец как! Я толстые блины в свое время удерживал как можно дольше, ща эти самые блины таскаю вообще без проблем, так еще и тремя пальцами, а не пятью)))

Я четырмя пальцами(кроме мезинца) блины 25 кг спокойно таскаю

 

[Константин Ф.]

Как тогда умудрился , не бинтуешь ?

Да я просто как пример привёл. Это редкая история, может два - три раза в жизни всего об мешок самоубийство совершал))). Бинтую когда целенаправленная боксёрская тренировка, а так обычно использую мешок для разогрева перед любой тренировкой. Минут пять буквально. И конечно не Бинтую ради этого, но и сильно не луплю))).

 

[Багир]

Да я просто как пример привёл. Это редкая история, может два - три раза в жизни всего об мешок самоубийство совершал))). Бинтую когда целенаправленная боксёрская тренировка, а так обычно использую мешок для разогрева перед любой тренировкой. Минут пять буквально. И конечно не Бинтую ради этого, но и сильно не луплю))).

Ай, маладецццц! Так же в качестве разминки пизжу грушу

 

[PsihOtic]

Я четырмя пальцами(кроме мезинца) блины 25 кг спокойно таскаю

Друже, в твои годы я тоже до этого накачаюсь, бля буду, нравится мне силовая работа.

 

[Багир]

Друже, в твои годы я тоже до этого накачаюсь, бля буду, нравится мне силовая работа.

Я не буду говорить , как я вчера поднатаскал мареху двумя пальцами

 

[PsihOtic]

Ай, маладецццц! Так же в качестве разминки пизжу грушу

Вот так же делаю, после тренировки пресса и поясницы, выносливость заметно лучше стала, ни один кардио тренажер такого не даст!

 

[PsihOtic]

Я не буду говорить , как я вчера поднатаскал мареху двумя пальцами

Что такое мареха?))

 

[Константин Ф.]

Что такое мареха?))

Это маруха. Наверное.

 

[junior_muscle]

Это охуенно, когда тяжело, со временнм сила хвата вырастит пиздец как! Я толстые блины в свое время удерживал как можно дольше, ща эти самые блины таскаю вообще без проблем, так еще и тремя пальцами, а не пятью)))

Толстые это красные 25ки? Блин ниразу не пробовал пальцами, но так подозреваю дофига делов...)
А так говорю силы хвата хватает, лямки не применяю и учитывая что спина у меня самая развитая мг, хват нужен нормальный...Просто тут конкретно слишком широкая труба и проскальзывает из руки, а когда вес вытягиваю то на кисть нагрузка пизда рулю

 

[junior_muscle]

"Обезяним хватом" берись
Снимает нагрузку с предплечий и, как бы "крюк-хват" получается, легче держать, чем по-классике.

я им и берусь по дефолту, без него наверно вообще арматуру с пола не оторву даже

 

[Лицосносимый]

Как тогда умудрился , не бинтуешь ?

Потомучто хуярит со всей силы))

 

[Лицосносимый]

Толстые это красные 25ки? Блин ниразу не пробовал пальцами, но так подозреваю дофига делов...)
А так говорю силы хвата хватает, лямки не применяю и учитывая что спина у меня самая развитая мг, хват нужен нормальный...Просто тут конкретно слишком широкая труба и проскальзывает из руки, а когда вес вытягиваю то на кисть нагрузка пизда рулю

Ну билины тоже не показатель я раньше ходил с 50кг темно зелёными блинами в каждой руке и не мог даже на 1руке по канату залесть но как начил лазить и смог,просто как обычно ты селен в том что делаеш и слаб в том что не делаеш.

 

[Константин Ф.]

Потомучто хуярит со всей силы)

Та не, ты шо. Мне перчей жалко... И мешок, бедолага, уже мотаный перемотаный. Резиновая стружка "харламов спорт" брянский наш.

 

[Константин Ф.]

ты селен в том что делаеш и слаб в том что не делаеш

Вспомнилась цитата из какого-то фильма : "я никогда небыл с двумя близняшками, но когда придёт время, я не растеряюсь"))))

 

[Багир]

Потомучто хуярит со всей силы))

Может,начальника представляют ?

 

[Константин Ф.]

Может,начальника представляют ?

У меня нет начальников. Мы вольные каменщики)))