Курсы ААС Составление Курсов, Пкт, Разбор Анализов Специалистом!

[Kottr]

Doc, цель какая?

 

[Doc]

быстрее бежать...то есть поднять спринт....и что б гасить 400m)

 

[Kottr]

Doc, быстрее бегать ты от тренировок будешь, а не от фармы.

оксана лучше винстрола имхо. проп минимально.
допконтроля у вас нету что ли?

 

[Doc]

на этом чимпионате небудет узнавали.......
так как лучше будет зделать??!!

 

[bublik]

Поскажите пожалуйста-есть в наличии Турик(завалялся у друга с курса), 200 табов-можно курс легкий замутить ??или к нему добавить теста?-цель масса!

 

[Kottr]

bublik, можно. если цель масса, то однозначно теста добавить.

 

[Doc]

Привет ребята)...
В общем такое дело...беда пришла....
Курс сейчас 3 неделя вот стан по50 и проп по100 через день......
В общем вообще я легкоатлет и вот что начал я курс 12мая....15 июня заканчивается 6недель.....
В тут вот сегодня нарисовалась проблема...старт будет хороший и на котором надо бежать быстро 27 июля но ДК не будет......
До его с 15июня до 27июля 5недель....как удержать форму или что добавить,подскажите пожалуйста...?!!!!!

 

[nik7777]

Просто продли курс до нужного тебе срока.

 

[Doc]

Так выйдет 11 недель....
Это ж много....
Может еще как?!

 

[nik7777]

11 недель -- это нормальный средний по продолжительности курс. Не надо на ровном месте выдумывать для себя сложности.

 

[Василий]

Доброго времени суток.Есть тяжело атлеты? Или люди которые могу помочь с курсом ТАшнику

 

[BrutalPower]

Василий, вопрос бы озвучить, а там разберутся)

 

[Василий]

Ну вопрос сила+масса,хотелось бы штангистов услышать по этому поводу,какие припараты,какие дозировки?общался с Сашаном с дочи,если кто вкурсе про него,он помочь не смог сказал ТАишников совсем другие курсы в отличии тех же самых лифтеров...

 

[nik7777]

вопрос сила+масса

В смысле -- больше силы и больше массы? Весовая категория не ограничивает?

какие припараты,какие дозировки?

Для начала -- какая антропометрия, сколько курсов уже было и какие, какие спортивные результаты?

ТАишников совсем другие курсы в отличии тех же самых лифтеров...

Не сильно они отличаются. Есть, конечно, традиционные и проверенные, но в зависимости от целей народ использует почти весь спектр ААС.

 

[Василий]

Занимался лифтингом кандидата выполнял после баловался и метан пробывал и проп и стан.так сказать пачку сьедал и все после этого два года был перерыв в спорте сейчас относительно недавно стал занимается ТА в основном на технику работаю.110 толкну и 80 порву.на максимум не разу ещё и не ходил.вес 83 прост 180 22 года.в 94 хочу набрать там и силы будут подымать

 

[nik7777]

Результаты конечно небольшие. Тут, я думаю, что выдумывать и делать спецкомпоты не надо. Рекомендую стандартные дека+тесто+метан (или турик). Стан лучше не используй, побереги локти.

 

[Kottr]

деку в помойку толку нет и если что привет доп даже спустя года 2-4.

с такими результатами курсов не надо. ставь технику. фарма только мешать будет сейчас. техника от нее лучше не станет, наоборот.
весовая в та не решает, нажрешь 94 не факт что больше поднимать будешь.

аас - проп, суспензия, оксана, трены, ципионат, стан.

 

[nik7777]

деку в помойку толку нет

Угу, я в свое время МС делал с двумя ретоболилами и пачкой пропа. Не скажу, что зря деку ставил.
А результаты маленькие это факт.

 

[Doc]

Подскажите пожалст...Можно ли ставить вини в икроножку или в бедро?!

 

[nik7777]

А почему нельзя?