Вопрос Ощущение пампа, как добиться?

[El gato]

Всё просто Бро.....мне тренер говорит-"ешь спи жми тяни".... ну а в нашем случае ещё и коли

Мне мой тренер однажды сказал:"Я твой тренер."

 

[Иван Иваныч]

Ощущение пампа, как добиться?​

А в чем проблема? Если я треню конкретную группу,а не фулбоди,то есть всегда))

 

[Chantico]

Порой по некоторым вопросам или темам человека можно уже практически наверняка сразу понять, накачанный ли он или нет. Без обид, судя по темам и вопросам автора складывается впечатление, что он не накачаться не похудеть никак не может...)

Пусть учится, для этого сообщество и нужно

 

[Reborn]

Мне мой тренер однажды сказал:"Я твой тренер."

Это мой тренер говорит

 

[Jus]

Это мой тренер говорит

А у меня нету тренера (( мне никто так не говорил

 

[Reborn]

А у меня нету тренера (( мне никто так не говорил

Ты уже наверное сам как тренер, может он тебе и не нужен

 

[Reborn]

Я делаю базу и технику оттачиваю и у меня просто охуенный тренер

 

[Jus]

Ты уже наверное сам как тренер, может он тебе и не нужен

хороший тренер никому бы не помешал, но хороший для моих скромных "амбиций" - это сильно дорого ))

 

[Константин Ф.]

хороший тренер никому бы не помешал, но хороший для моих скромных "амбиций" - это сильно дорого ))

Чё за амбиции такие?

 

[Jus]

Чё за амбиции такие?

потому и в кавычках, что нету как таковых а значит, как говорят "да я просто для себя" - и тренер не нужОн
на халяву-то я и не против был бы, но платить деньги за то, до чего сам дойду, но попозже - земноводное не подписывает

 

[Константин Ф.]

потому и в кавычках, что нету как таковых а значит, как говорят "да я просто для себя" - и тренер не нужОн
на халяву-то я и не против был бы, но платить деньги за то, до чего сам дойду, но попозже - земноводное не подписывает

Ааааа.... Так вот в каком смысле дорого.... А я думал ДОРОГО.

 

[Reborn]

потому и в кавычках, что нету как таковых а значит, как говорят "да я просто для себя" - и тренер не нужОн
на халяву-то я и не против был бы, но платить деньги за то, до чего сам дойду, но попозже - земноводное не подписывает

Я так же думал друзья.... долго думали.....убил жабу ломающую прогресси не прогадал, теперь вообще не жалею и иду семимильными шагами
На что ушли бы возможно годы

 

[Jus]

Я так же думал друзья.... долго думали.....убил жабу ломающую прогресси не прогадал, теперь вообще не жалею и иду семимильными шагами
На что ушли бы возможно годы

и отлично!

 

[Reborn]

Всех обнял, спокойной

 

[Арчибальд]

Спасибо друзья за ответы, чувствую памп выраженно в икрах, как раз они и выглядят лучше всех остальных мышц.
Хз как объяснить словами но чувство приятное. С другими мышцами подобного не происходит (в некоторых упражнениях добиваю в треть амплитуды мышцу, в той зоне где чувствую максимальную нагрузку)

 

[Jus]

в той зоне где чувствую

забудь про это. совсем забудь. вот выкинь из головы и мылом протри
если ты присел со штангой и встал, то хоть "чувствуешь" ты, хоть не чувствуешь, но блять мышцы работают потому, что такая физиология и биомеханика, а "чувства" нужно оставить для романтических отсношений
просто делай упражнения технически правильно и без травм и не надо их "чувствовать", а тем более не нужно урезать полезную и нужную амплитуду движения

 

[Mark_Labor]

то есть бля получается как
Чел может делать 50-100-200 повторов на одну МГ и не почувствовать жжения или наполненности мышцы?
Даже я после одного подхода на 12-15 повторений чувствую себя блять чемпиономМистерОлимпией, потому что раздуло))

 

[El gato]

то есть бля получается как
Чел может делать 50-100-200 повторов на одну МГ и не почувствовать жжения или наполненности мышцы?
Даже я после одного подхода на 12-15 повторений чувствую себя блять чемпиономМистерОлимпией, потому что раздуло))

О, да ты в зал решил сходить. Я может тоже решусь однажды

 

[Константин Ф.]

Не слушай его! В нашей жизни так мало удовольствий((((.
Говорят, если определённым образом зажать хyй между ног во время приседаний, то тренировка пройдёт ффективнее и будет доп стимул для увеличения повторений!)))))

 

[Mark_Labor]

О, да ты в зал решил сходить. Я может тоже решусь однажды

Я уже почти месяц хожу