Познавательно Катаболизм – что происходит в процессе, и как избежать распада мышц.

[Максуха]

это сырая 22г. приготовленная 30-31 г на 100 г готового продукта

Ну, да я на отварную всегда ориентируюсь в фэтсикрете...

 

[PsihOtic]

Ну, да я на отварную всегда ориентируюсь в фэтсикрете...

А я как всегда распиздяй

 

[Old Boy]

возникает вопрос - нахуй они едят протеин тогда

Как я понимаю порошковый протеин легче переварить и усвоить. Мясо будет дольше находиться в желудке, особенно говядина.

 

[PsihOtic]

Как я понимаю порошковый протеин легче переварить и усвоить. Мясо будет дольше находиться в желудке, особенно говядина.

Особенно свинина, говядина быстрее гораздо переварится, в ней жира мало, в отличие от свинины, чем больше жира - тем тяжелее и дольше идет процесс

 

[Jus]

Как я понимаю порошковый протеин легче переварить и усвоить. Мясо будет дольше находиться в желудке, особенно говядина.

да и что? у тебя вообще в принципе пустого желудка не бывает )
а так да, сывороточный быстрее усвоится, а вот тот же казеин часа 4 не меньше

 

[Old Boy]

Особенно свинина, говядина быстрее гораздо переварится, в ней жира мало, в отличие от свинины, чем больше жира - тем тяжелее и дольше идет процесс

У меня наоборот. Свинину люблю именно за то, что очень легко и быстро даже с жиром усваивается. А с говядиной и бараниной прямо беда. Дискомфорт и тяжесть в желудке. Да и после говядины лень нападает. Не моё мясо короче.
Ем в основном курицу, индейку, свинину и кролика. Говяжью вырезку беру в основном на борщ ну и пожарить иной раз с лучком.

 

[Максуха]

А я как всегда распиздяй

Ты не поверишь, сам по лету жрал кг, пока, не просветил

 

[PsihOtic]

У меня наоборот. Свинину люблю именно за то, что очень легко и быстро даже с жиром усваивается. А с говядиной и бараниной прямо беда. Дискомфорт и тяжесть в желудке. Да и после говядины лень нападает. Не моё мясо короче.
Ем в основном курицу, индейку, свинину и кролика. Говяжью вырезку беру в основном на борщ ну и пожарить иной раз с лучком.

По ощущениям так, а по работе - как у всех, ты же не иноплаеетянин и не биоробот, как Джус

 

[Old Boy]

Говяжий и бараний жир кстати прямо бесит. Застывает за 5 секунд. Блюдо постоянно нужно есть горячим.

 

[Максуха]

Как я понимаю порошковый протеин легче переварить и усвоить. Мясо будет дольше находиться в желудке, особенно говядина.

Но при этом будет оставаться чувство насыщения, а эт выпил, шо воды вогнал

 

[Племяша]

Тогда вопрос нахуя про атлеты пьют бцаа перед в течении или после тренировки

 

[Old Boy]

По ощущениям так, а по работе - как у всех, ты же не иноплаеетянин и не биоробот, как Джус

Ну хз, как там по работе. Но по ощущениям желудку тяжело от говядины. Свинина у меня в рационе с детства. Мясо, жир свинной, выжарки, сало. Сало я жру по банке 3 литра в месяц. И прекрасно всё переваривается. При этом не толстею.
Картоху люблю жаренную на свинном жиру. Короче вы меня поняли. Я полу - инопланетянин))).

 

[Jus]

Тогда вопрос нахуя про атлеты пьют бцаа перед в течении или после тренировки

встречный вопрос - а с чего ты решил, что они их пьют? это раз
рекламные бабосы поднимать надо - это два
ну и три - многие именно про - люти с охуенной (если не сказать охуевшей) генетикой, им даже бцаа не испортит результат)

ps: лень искать, что я постил про бца, а постить заново тем более. если кому реально интересно будет - тот найдет )) ну а выводы... выводы каждый сам делает

 

[Племяша]

встречный вопрос - а с чего ты решил, что они их пьют? это раз
рекламные бабосы поднимать надо - это два
ну и три - многие именно про - люти с охуенной (если не сказать охуевшей) генетикой, им даже бцаа не испортит результат)

ps: лень искать, что я постил про бца, а постить заново тем более. если кому реально интересно будет - тот найдет )) ну а выводы... выводы каждый сам делает

Ну там не реклама скажу тебе , просто канистра 5 литровая с розовой водичкой , без надписей. Тот же Сухоручкой пьёт тоже самое просто из обычной бутылки 2л.

 

[Jus]

Ну там не реклама скажу тебе , просто канистра 5 литровая с розовой водичкой , без надписей. Тот же Сухоручкой пьёт тоже самое просто из обычной бутылки 2л.

ну опять же "большой - совсем не значит шарит во всем" )) может он и метан "горкой" ест

 

[GOD of Steroids]

Есть масса билдеров, которые голодают интервально. Некоторые не едят по 20 ч в сутках. И ничего. Никто от дистрофии не умер

дак они заряжены по уши, стеройды это и есть сильнейшие средства против катаболизма и кортизола
если ГР, то это вообще прекрасно, он создан для этого - сохранять мясо на дефиците калорий

 

[Константин Ф.]

Ну, ты индивид у нас, тебя слушать явно не стОит, у тебя всё не так работает, билдеры, достигшие высот, жрут именно так, так что...

Может они жрут так потому что по другому столько не съесть?

 

[PsihOtic]

Может они жрут так потому что по другому столько не съесть?

Не, ну друже, лавно известно, что лучше часто и понемногу, чем от пуза и три раза, ну чо ты

 

[Константин Ф.]

Не, ну друже, лавно известно, что лучше часто и понемногу, чем от пуза и три раза, ну чо ты

Да я по разному пробовал. С моими 3000ккал в день Эбсэлютли похуй. Вот кто по пять харчит пожалуй за три раза не осилит)))). Единственное что вынуждает меня жрать более менее часто, это то что я вырубаюсь на работе если за раз всю пайку ебану.)))
Пссс.(шёпотом) Если на дефиците сидеть, можно большую часть углей на ночь жрать. Тока никому. (хитрое подмигивание)

 

[PsihOtic]

Да я по разному пробовал. С моими 3000ккал в день Эбсэлютли похуй. Вот кто по пять харчит пожалуй за три раза не осилит)))). Единственное что вынуждает меня жрать более менее часто, это то что я вырубаюсь на работе если за раз всю пайку ебану.)))
Пссс.(шёпотом) Если на дефиците сидеть, можно большую часть углей на ночь жрать. Тока никому. (хитрое подмигивание)

А я не могу впихнуть в себя больше 300 грамм, да и усваивается плохо