Блог Записки любителя железа

[Anlev1984]

Всем привет! Почему то не открывался пару месяцев форум, ну ладно бывает. Прошел силовуху, выхлопом очень не доволен, пожал всего 152,5 кг. при весе 94-95 кг. Становую и фронтальный присед проходку сделать не удалось, травмировался к сожалению, лучшие результаты были во фронтальном 130 на 3 раза, в становой затянул 225 кг. В принципе во фронталке может и смог бы присесть 145-150, то в становой пробить рекорд 240 кг. точно бы не получилось, хотя я рекорд ставил кг на 15 весил больше.
Очень важный результат, что удалось не набрать больше 95 кг. веса на курсе 0,5 гр. теста энки и 0,5 гр. деки в неделю и 50 мг. метана в день на пике.

 

[Anlev1984]

Теперь полу отдых, тренировки для удовольствия с небольшими весами и аккуратно. По фарме ставлю 250 мг. теста энки в неделю, правда взял 30 таблеток халотестина попробовать, что за зверь, со вчера начал для интереса по 5 мг. в день, чтобы мнение сформировать и подумать на следующий силовой цикл его использовать или любимый турик, посмотрим.
Хотя даже не знаю захочется ли силовухе, как дека и метан из компота ушли так плечо правое захрустело, я прям офигел, на них и не чувствовал ничего.
Теперь все просто с 23 февраля начинаю 50 мг. трена ацетата и 100 мг. теста пропика через день и делать форму как можно лучше к лету.

 

[Anlev1984]

Еще из интересного. В Новосибирск пришла сеть ДДХ, один из клубов открылся очень недалеко от меня, сходил с товарищем на день открытых дверей и сделал там состав массы тела на их оборудовании. Тренер сказал, что у меня классная форма, но процент жира бы сократить, а я ему сказал, что сейчас на силовой и ем все что хочу, а форму улучшать к лету буду, но когда результат вышел у него даже глаза округлились) Там типа 100 балов, но человек с развитой мускулатурой может получить больше, у меня 104. Процент жира в организме 15,3, у моего худого друга, который меня страхует в жиме процент жира больше) Понятно, что доверять этим данным не стоит, но приятно)))

 

[Nik0tiN]

Почему то не открывался пару месяцев форум

Последнее время он только через прокси работал, и вот буквально недавно стал работать без прокси, почему - не знаю.

 

[Anlev1984]

Последнее время он только через прокси работал, и вот буквально недавно стал работать без прокси, почему - не знаю.

Да, сейчас вообще время такое, то одни сайты перестают работать и открываться, то другие и вот так постоянно, ну главное заработал, что очень хорошо.

 

[Mons]

Последнее время он только через прокси работал, и вот буквально недавно стал работать без прокси, почему - не знаю.

Да, сейчас вообще время такое, то одни сайты перестают работать и открываться, то другие и вот так постоянно, ну главное заработал, что очень хорошо.

Добрый день!
Форум никуда не пропадал и не закрывался - в ноябре-декабре 2025 года у части пользователей действительно наблюдались проблемы с доступом.

Это связано не с работой самого форума, а с ограничениями на уровне провайдеров. В таких случаях мы рекомендуем использовать альтернативные способы доступа к сайтам (прокси-решения или иные технические методы обхода блокировок, разрешённые в вашей стране). Каждый пользователь выбирает для себя подходящий вариант самостоятельно.

Чтобы не терять связь и всегда быть в курсе:
у форума есть официальный новостной Telegram-канал, где мы публикуем все важные объявления и обновления по работе площадки:

А также для РФ сделали такую визитку:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Если снова будут сложности со входом - сначала заглядывайте туда, информация всегда актуальная.

 

[Anlev1984]

Добрый день!
Форум никуда не пропадал и не закрывался - в ноябре-декабре 2025 года у части пользователей действительно наблюдались проблемы с доступом.

Это связано не с работой самого форума, а с ограничениями на уровне провайдеров. В таких случаях мы рекомендуем использовать альтернативные способы доступа к сайтам (прокси-решения или иные технические методы обхода блокировок, разрешённые в вашей стране). Каждый пользователь выбирает для себя подходящий вариант самостоятельно.

Чтобы не терять связь и всегда быть в курсе:
у форума есть официальный новостной Telegram-канал, где мы публикуем все важные объявления и обновления по работе площадки:
*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

А также для РФ сделали такую визитку:
*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Если снова будут сложности со входом - сначала заглядывайте туда, информация всегда актуальная.

Большое спасибо!

 

[Anlev1984]

Из интересного! Начал принимать дней 5 тому назад Халотестин в дозировке 5 мг. в день, купил этот препарат на пробу, просто ознакомиться, что из себя представляет. И прям пока очень хорошо, плечо болит поэтому тяжело жать и присдеть фронтально не могу, поэтому в четверг был в ДДХ и решил поделать становую тягу, повесил в последних подходах 150 и сделал два по 8, при этом казалось очень легко, даже чувство было ну вот они или гриф легче сделали или блины не должно быть так легко. Потом пошел тренироваться вчера и пришла идея, а не сделать ли становую тягу потяжелее))) Сделал 100 на 6, 140 на 5, 170 на 5, 200 на 5, 200 на 6 и тоже бы сказал, что не прям тяжело, причем обычно такая тренировка для меня намного тяжелее, походу Халотестин и прям очень крут на силу. Сейчас грубо говоря на мосту, ставлю 250 мг. теста энки в неделю, ну вот и хало добавил по 5 мг. Хотя может и дека с силой догнала, я ее 20 недель ставил по 500 мг. в неделю, последний укол правда 250 мг. (остатки) поставил 21.12. Но все-таки склонен думать, что это Халотестин, поэтому может и попробую еще проходку сделать в конце января, или хотя бы поюить рекорд поднятия 200 кг. на разы, который пару лет тому назад был 8 раз.