Блог Записки любителя железа

[Anlev1984]

Всем привет! Почему то не открывался пару месяцев форум, ну ладно бывает. Прошел силовуху, выхлопом очень не доволен, пожал всего 152,5 кг. при весе 94-95 кг. Становую и фронтальный присед проходку сделать не удалось, травмировался к сожалению, лучшие результаты были во фронтальном 130 на 3 раза, в становой затянул 225 кг. В принципе во фронталке может и смог бы присесть 145-150, то в становой пробить рекорд 240 кг. точно бы не получилось, хотя я рекорд ставил кг на 15 весил больше.
Очень важный результат, что удалось не набрать больше 95 кг. веса на курсе 0,5 гр. теста энки и 0,5 гр. деки в неделю и 50 мг. метана в день на пике.

 

[Anlev1984]

Теперь полу отдых, тренировки для удовольствия с небольшими весами и аккуратно. По фарме ставлю 250 мг. теста энки в неделю, правда взял 30 таблеток халотестина попробовать, что за зверь, со вчера начал для интереса по 5 мг. в день, чтобы мнение сформировать и подумать на следующий силовой цикл его использовать или любимый турик, посмотрим.
Хотя даже не знаю захочется ли силовухе, как дека и метан из компота ушли так плечо правое захрустело, я прям офигел, на них и не чувствовал ничего.
Теперь все просто с 23 февраля начинаю 50 мг. трена ацетата и 100 мг. теста пропика через день и делать форму как можно лучше к лету.

 

[Anlev1984]

Еще из интересного. В Новосибирск пришла сеть ДДХ, один из клубов открылся очень недалеко от меня, сходил с товарищем на день открытых дверей и сделал там состав массы тела на их оборудовании. Тренер сказал, что у меня классная форма, но процент жира бы сократить, а я ему сказал, что сейчас на силовой и ем все что хочу, а форму улучшать к лету буду, но когда результат вышел у него даже глаза округлились) Там типа 100 балов, но человек с развитой мускулатурой может получить больше, у меня 104. Процент жира в организме 15,3, у моего худого друга, который меня страхует в жиме процент жира больше) Понятно, что доверять этим данным не стоит, но приятно)))

 

[Nik0tiN]

Почему то не открывался пару месяцев форум

Последнее время он только через прокси работал, и вот буквально недавно стал работать без прокси, почему - не знаю.