Блог Zaiazolotaia

...

Проверенный
Сообщения
6,768
Реакции
17,830
Ох да! И параметры: возраст 33 г., рост 174 см., вес в межсезон 73 кг., сейча 69 кг. В жопе метр, в талии 72, под мышками 96 см. Размер ноги 41:D
В зубы,зубы то все на месте))))
у меня одного не хватает,сильно не улыбаюсь)))
 

...

Проверенный
Сообщения
6,768
Реакции
17,830
Приветь! По питанию: в межсезон углеводы 120-150, жиры 70, белок 120. Подготовка угли 90-100, жиры 80, белок 120-130. Сейчас на сливе угли ещё подрезали.
Сразу озвучиваю: последний год меня ведёт Роман Шабалин moff
Фото до и после:
Слева весна 2015 года, справа весна 2018 года
Посмотреть вложение 14507

Слева 3 марта 2018, справа 3 сентября 2018
Посмотреть вложение 14505
А велнес крупнее, или меньше по мясу чем бодиыитнес,между болифитнесом и бмкини вроде категория?
 

ZaiaZolotaia

Выступающий
Сообщения
2,233
Реакции
5,275
А,что на 10 мг постоянно прогрессируешь,или уже как такового набора в чистом мясе нет уже необходимости?
Сколько курсов делала на оксане? по сколько длились курсы?
перерыв между курсами сколько делаешь?
Привет) Курс первый был непрерывный 1,5 года 10 мг (На время соревнований до 20) на время отдыха до 5. Перерыв я делала в этом году с февраля по июнь. С июня 10 мг. Сейчас 20. Потом как тренер скажет! ;)
 

ZaiaZolotaia

Выступающий
Сообщения
2,233
Реакции
5,275
А велнес крупнее, или меньше по мясу чем бодиыитнес,между болифитнесом и бмкини вроде категория?
Мышц больше чем в бикини, то есть они есть, как в бодифитнес, но доминирует низ над верхом
 

...

Проверенный
Сообщения
6,768
Реакции
17,830
Привет) Курс первый был непрерывный 1,5 года 10 мг (На время соревнований до 20) на время отдыха до 5. Перерыв я делала в этом году с февраля по июнь. С июня 10 мг. Сейчас 20. Потом как тренер скажет! ;)
А цикл прервался с какого месяца курса?)
Извиняюсь за такой вопрос,просто интересно для наблюдения
 

ZaiaZolotaia

Выступающий
Сообщения
2,233
Реакции
5,275
А цикл прервался с какого месяца курса?)
Извиняюсь за такой вопрос,просто интересно для наблюдения
С 2016 года я была на ОК Джес. На них цикла у меня не было вообще. Восстановили в ноябре 2017г. после сезона осеннего. Сейчас в сентябре не пришло ни чего. Воссановим после МСК. Узи делаю, гинеколог в курсе всего. Всё под её контролем ;)
 

ZaiaZolotaia

Выступающий
Сообщения
2,233
Реакции
5,275
Хвастаюсь! Я пока одна девочка, буду собирать лавры, ну а чё теряться то...
...цвет настроения - синий....:cool:
Только вот забрала у мастера!
Цена вопроса 5 000 руб. Прошлый - красный 7 000, розовый тоже 7 000.
Тут страз поменьше ;) за счёт нашывок выехали:rolleyes:
20180920_171410.jpg
 
Последнее редактирование:

Романыч77

Проверенный
Сообщения
560
Реакции
480
Какое оживление.. 4 страницы за 2 дня..:eek:
давно у нас на форуме девочки не было.. если честно за то время что я здесь вообще ни одной не заходило..:)
с удачным бенефисом на площадке..
приятно видеть на форуме такую красавицу. ;)
 

ZaiaZolotaia

Выступающий
Сообщения
2,233
Реакции
5,275
Какое оживление.. 4 страницы за 2 дня..:eek:
давно у нас на форуме девочки не было.. если честно за то время что я здесь вообще ни одной не заходило..:)
с удачным бенефисом на площадке..
приятно видеть на форуме такую красавицу. ;)
Мерсиии:)
 

Fcknawsm

Проверенный
Сообщения
428
Реакции
397
Хвастаюсь! Я пока одна девочка, буду собирать лавры, ну а чё теряться то...
...цвет настроения - синий....:cool:
Только вот забрала у мастера!
Цена вопроса 5 000 руб. Прошлый - красный 7 000, розовый тоже 7 000.
Тут страз поменьше ;) за счёт нашывок выехали:rolleyes:
Посмотреть вложение 14671
ну чё ты начинаешь то, жи-ши у нас как пишется?:D
 

ZaiaZolotaia

Выступающий
Сообщения
2,233
Реакции
5,275
Последнее редактирование:
Назад
Сверху Снизу