Питание Сжигаем калории без тренировок

[Flash]

Ученые предложили способ для ускоренного сжигания калорий даже при «жирной» диете​

Science: жировые клетки мышей сжигают больше калорий при питании в активной фазе​

Исследователи из Северо-Западного Университета в Чикаго обнаружили, что у мышей повышенный расход калорий наблюдается в определенные часы суточного цилкла и зависит от циркадных ритмов жировых клеток. Результаты опубликованы в журнале Сайенс.

Ученые оценили влияние ограниченного по времени кормления на мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров. Когда мышей кормили только во время активной фазы их циркадного цикла, то есть ночью, они сжигали больше калорий за счет усиленной генерации тепла. Это предотвращало развитие ожирения у животных.

Биологи также обнаружили, что усиленный термогенез связан с циклом креатина. Искусственное снижение уровня креатина привело к тому, что у мышей по ночам не усиливался термогенез, и они набирали вес на богатой жирами диете — даже при кормлении в активную фазу.

Некоторые исследования показывают, что время кормления может способствовать развитию ожирения и других метаболических заболеваний. Работа ученых позволит лучше понять задействованные в этом механизмы, а также показывает, что ограниченное по времени кормление может быть эффективным подходом к снижению массы тела.

Нажмите что продолжить чтение...

 

[ToshStreifer]

Так то у мышей. По ходу без ВУГЛУСКРА и тут не обходится )

 

[Flash]

Так то у мышей. По ходу без ВУГЛУСКРА и тут не обходится )

Вомбат?

 

[ToshStreifer]

Вомбат?

нутрия) это я на радостях, что посылку получил)) даже две )))
А если серьёзно, так я тупо хлеб и всё мучное исключил, и жир сам утекат начал на глазах.

 

[Flash]

нутрия) это я на радостях, что посылку получил)) даже две )))
А если серьёзно, так я тупо хлеб и всё мучное исключил, и жир сам утекат начал на глазах.

Объём пустых калорий исключил, лишний выброс инсулина убрал.

 

[ToshStreifer]

Вот именно. Вон какой поросюк на аве, и всё от неправильного питания. Но это было в 2010 на Кипре)) сплошное чревоугодие и членоугодие )))

 

[Сквиыл]

Объём пустых калорий исключил, лишний выброс инсулина убрал.

Пустых ккало не бывает-это миф))
Ккал либо есть, либо их нет вообще))
В 1 грамме углевода хлеба, или гречки всё те же 4 ккал.

 

[Сквиыл]

А если серьёзно, так я тупо хлеб и всё мучное исключил, и жир сам утекат начал на глазах

Всё логично!
У тебя получился дефицит суточный ккал, вот худеешь.

 

[СтероидМэн]

нутрия) это я на радостях, что посылку получил)) даже две )))
А если серьёзно, так я тупо хлеб и всё мучное исключил, и жир сам утекат начал на глазах.

сильно тоже не исключай. На пол-шишечки

 

[Жора Черкесс]

время кормления может способствовать развитию ожирения и других метаболических заболеваний

время еды, приёма лекарств и добавок это широкая тема, сам начал думать как и что оптимизировать в этом. Пока нечего не придумал)

 

[Сквиыл]

Пока нечего не придумал)

Всё правильно :всё пустое, всё тлен и нет смысла в бытие)