- Сообщения
- 304
- Реакции
- 286
Многие атлеты знают: тестостерон и его эфиры способны увеличить синтез мышечного белка в десятки раз. Но мало кто задумывается, что при этом синтез коллагена — ключевого белка для связок и сухожилий — падает почти на 50–80%.
В итоге: мышцы становятся мощнее → связки остаются "слабыми" → риск разрыва резко возрастает.
✔ Нандролон (Дека) — +270% роста проколлагена-III при дозе 3 мг/кг.
✔ Болденон (Эквипойз) — +340% (лучше даже Деки).
✔ Оксандролон (Анавар) — подтвержден в более чем 100 клинических исследованиях для ускорения восстановления тканей.
✔ Метенолон (Примоболан) — +180% к проколлагену-III при дозе 5 мг/кг.
В малых дозах (100–200 мг/неделю) он поддерживает синтез коллагена.
В высоких дозах — напротив, угнетает его.
Стройте курсы на основе нандролона, болденона, оксандролона или примоболана.
Используйте тестостерон только в поддерживающих дозах.
Рассмотрите добавление гормона роста.
В итоге: мышцы становятся мощнее → связки остаются "слабыми" → риск разрыва резко возрастает.Опасность Винстрола (станозолола)
Станозолол действительно повышает синтез коллагена и утолщает сухожилия, но их структура становится более ломкой. Именно поэтому разрывы связок на Винстроле — явление привычное в пауэрлифтинге, бейсболе, MMA и других видах спорта с резкими нагрузками.Важно: спортсмены ценят Винстрол за "сухой" эффект (нет лишней массы), но платят за это риском травм.
Какие препараты реально укрепляют связки?
Согласно исследованиям (PubMed, Cochrane):✔ Нандролон (Дека) — +270% роста проколлагена-III при дозе 3 мг/кг.
✔ Болденон (Эквипойз) — +340% (лучше даже Деки).
✔ Оксандролон (Анавар) — подтвержден в более чем 100 клинических исследованиях для ускорения восстановления тканей.
✔ Метенолон (Примоболан) — +180% к проколлагену-III при дозе 5 мг/кг.
Роль тестостерона
В малых дозах (100–200 мг/неделю) он поддерживает синтез коллагена. В высоких дозах — напротив, угнетает его.Гормон роста
Это самый сильный стимулятор коллагеногенеза. Доказано, что 6 МЕ/сутки увеличивают синтез коллагена в повреждённых тканях до +250%.Вывод
Чтобы минимизировать риск разрывов и сохранить здоровье суставов: Стройте курсы на основе нандролона, болденона, оксандролона или примоболана. Используйте тестостерон только в поддерживающих дозах. Рассмотрите добавление гормона роста.
Сравнительная таблица: влияние стероидов и гормона роста на мышцы, коллаген и связки
Сравнение эффектов препаратов на мышцы, коллаген и здоровье связок
| Препарат | Рост мышц | Синтез коллагена | Прочность связок | Особенности/Риски |
|---|---|---|---|---|
| Тестостерон (энантат, ципионат, сустанон) | Очень высокий | ⬇ Снижается при дозах >200 мг/нед. | Слабые связки при больших дозах | Быстрый рост силы, но ↑ риск разрывов |
| Нандролон (Дека) | Высокий | ⬆ +270% (3 мг/кг) | Укрепляет | Оптимален для восстановления суставов, ↑ плотность костей |
| Болденон (Эквипойз) | Высокий | ⬆ +340% (3 мг/кг) | Очень сильное укрепление | Лучше Деки для коллагена, медленный набор массы |
| Оксандролон (Анавар) | Средний | ⬆ Подтверждено >100 исследований | Укрепляет | Применяется в медицине (ожоги, травмы), хорошо переносится |
| Метенолон (Примоболан) | Средний | ⬆ +180% (5 мг/кг) | Умеренное укрепление | Мягкий препарат, низкие риски |
| Станозолол (Винстрол) | Средний (без задержки воды) | ⬆ но интеграция слабая | Сухожилия становятся ломкими | Высокий риск разрывов при взрывных нагрузках |
| Гормон роста (GH) | Средний (не напрямую, а через IGF-1) | ⬆⬆ +250% (6 МЕ/день) | Сильно укрепляет | Лучший стимулятор коллагена, усиливает заживление травм |
ТОП-5 комбинаций для сохранения связок (PubMed + практика)
| Комбинация | Эффект на мышцы | Эффект на коллаген | Влияние на связки | Особенности / Риски |
|---|---|---|---|---|
| 1) GH (гормон роста) + коллагено-позитивные AAC | Средний (через IGF-1) | ⬆⬆ до +250% синтеза | Сильно укрепляют | Мощный стимулятор коллагена; риски системные, нужен мед. контроль |
| 2) Нандролон-подобные агенты + низкопрофильный тестостерон | Высокий | ⬆ до +270% проколлагена | Укрепляют | Оптимальны для костей и связок; важен контроль за структурой ткани |
| 3) Оксандролон + реабилитация (питание, вит.C, коллаген-пептиды) | Средний | ⬆ подтверждено >100 исследований | Укрепляют | Хорошо изучен в медицине (ожоги, травмы); мягкий профиль |
| 4) Болденон + щадящая нагрузочная программа | Высокий (медленный рост) | ⬆ до +340% проколлагена | Сильно укрепляют | Эффективен, но риск жёсткости сухожилий; нужна грамотная периодизация |
| 5) Консервативная стратегия (нутрицевтики, коллаген + вит.C, локальные факторы роста) | Умеренный | ⬆ доказано (коллагеновые пептиды, нагрузка) | Укрепляют без гормональных рисков | Самый безопасный вариант; эффект развивается медленнее |
Последнее редактирование:
