Блог Откровения дрища-админа

Alexch

Проверенный
Сообщения
600
Реакции
2,679
Всем привет, товарищи
Думаю пришло время рассказать немного о себе.
Не так давно я решил пойти в качалку (на фитнес), потягать бодибары и полежать на коврике

Сам я родом с России, папа русский, мама русская
Телосложение худощавое, рост средний (185)

Посмотреть вложение 40312

И вот немного летних фото в ленту вам.
Можете хуесосить)))

Далее по тренировкам:
Сейчас занимаюсь три дня в неделю, стандартный классический сплит, модифицированный моим наставником

По фарме:
Микродозинг мухоморов (шутка)
ТестЭ - 250 в неделю
ДекаФ - 300 в неделю
Болд - 300 в неделю

По питанию:
Это самая хуевая и сложная часть пути
Я не могу много сожрать((
Стараюсь держать 3-3,5 Ккал в день
Воды пью 3 или более литра
Кушаю гейнер, витаминчики и омегу

Анализы и узи перед всем этим делом сдал, здоров хоть в космос лети)))

Ну, поехали.
ЗЫ Стартовый вес - 91 кг (сегодня)
Замеры не делал, потому что стыдно.
Котяра, ты со своими 91кг не комплексуй!
Ты нормальный, порядочный кОчка.
Я вообще дрищ со своими 80кг {cat (40)}
 

Mark_Labor

Местный
К.О.Т.
Сообщения
9,816
Реакции
36,638

Mokur

Завсегдатай
Ворчун
Сообщения
393
Реакции
620
Судя по ручкам и плечикам, они к гантелям или штанге не привыкли. Извини, что вижу то и говорю
 

El gato

Проверенный
ПСИХБОЛЬНОЙ
Сообщения
4,801
Реакции
18,880
Всем привет, товарищи
Думаю пришло время рассказать немного о себе.
Не так давно я решил пойти в качалку (на фитнес), потягать бодибары и полежать на коврике

Сам я родом с России, папа русский, мама русская
Телосложение худощавое, рост средний (185)

Посмотреть вложение 40312

И вот немного летних фото в ленту вам.
Можете хуесосить)))

Далее по тренировкам:
Сейчас занимаюсь три дня в неделю, стандартный классический сплит, модифицированный моим наставником

По фарме:
Микродозинг мухоморов (шутка)
ТестЭ - 250 в неделю
ДекаФ - 300 в неделю
Болд - 300 в неделю

По питанию:
Это самая хуевая и сложная часть пути
Я не могу много сожрать((
Стараюсь держать 3-3,5 Ккал в день
Воды пью 3 или более литра
Кушаю гейнер, витаминчики и омегу

Анализы и узи перед всем этим делом сдал, здоров хоть в космос лети)))

Ну, поехали.
ЗЫ Стартовый вес - 91 кг (сегодня)
Замеры не делал, потому что стыдно.
Крвсавец, брат. Отлично
А чо у тебя там на трусах белоснежное, ты кончил в море и вышел, да? А вся конча на трусах осталась.
Со мной тоже такое бывало
 
Назад
Сверху Снизу