J
Jus
а я баунти, норм же ж?Я жру кокосовые хлопья , норм ?)
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
а я баунти, норм же ж?Я жру кокосовые хлопья , норм ?)
В процессе...)))ну чо, блог запилил - осталось нокочаццо и все пучком! хотя тут все блоги пилят-пилят... а никто так и не нокочался
...и он сука бесконечный!В процессе...)))
Бл, Костян , у нас один поставщика я баунти, норм же ж?
да главное, чтобы не хмурый
... вечный, на вечке...)))...и он сука бесконечный!
Нет бро, конечности длинные, не особо квадратным выгляжу))Бро, не обижайся, но ты монстр!)))
Котяра, ты со своими 91кг не комплексуй!Всем привет, товарищи
Думаю пришло время рассказать немного о себе.
Не так давно я решил пойти в качалку (на фитнес), потягать бодибары и полежать на коврике
Сам я родом с России, папа русский, мама русская
Телосложение худощавое, рост средний (185)
Посмотреть вложение 40312
И вот немного летних фото в ленту вам.
Можете хуесосить)))
Далее по тренировкам:
Сейчас занимаюсь три дня в неделю, стандартный классический сплит, модифицированный моим наставником
По фарме:
Микродозинг мухоморов (шутка)
ТестЭ - 250 в неделю
ДекаФ - 300 в неделю
Болд - 300 в неделю
По питанию:
Это самая хуевая и сложная часть пути
Я не могу много сожрать((
Стараюсь держать 3-3,5 Ккал в день
Воды пью 3 или более литра
Кушаю гейнер, витаминчики и омегу
Анализы и узи перед всем этим делом сдал, здоров хоть в космос лети)))
Ну, поехали.
ЗЫ Стартовый вес - 91 кг (сегодня)
Замеры не делал, потому что стыдно.
Я не понял, кто жрёт кокосы и всё, что с ним связанно надо упомянуть Чантико?Я жру кокосовые хлопья , норм ?)
Баунти вещьа я баунти, норм же ж?
Я вооьще с тебя пример взялну чо, блог запилил - осталось нокочаццо и все пучком! хотя тут все блоги пилят-пилят... а никто так и не нокочался
Ну ты и ростом наверное 140Котяра, ты со своими 91кг не комплексуй!
Ты нормальный, порядочный кОчка.
Я вообще дрищ со своими 80кг
потешил моё чсвЯ вооьще с тебя пример взял
Ахах ну ты же завтра поможешь мне по видеосвязи слиться?))потешил моё чсв
мне иглой руководить "так, теперь на см влево... левее... давай, жми!"Ахах ну ты же завтра поможешь мне по видеосвязи слиться?))
Да да, работай кулачком))мне иглой руководить "так, теперь на см влево... левее... давай, жми!"
А я и не понтануться хотел)))Судя по ручкам и плечикам, они к гантелям или штанге не привыкли. Извини, что вижу то и говорю
Крвсавец, брат. ОтличноВсем привет, товарищи
Думаю пришло время рассказать немного о себе.
Не так давно я решил пойти в качалку (на фитнес), потягать бодибары и полежать на коврике
Сам я родом с России, папа русский, мама русская
Телосложение худощавое, рост средний (185)
Посмотреть вложение 40312
И вот немного летних фото в ленту вам.
Можете хуесосить)))
Далее по тренировкам:
Сейчас занимаюсь три дня в неделю, стандартный классический сплит, модифицированный моим наставником
По фарме:
Микродозинг мухоморов (шутка)
ТестЭ - 250 в неделю
ДекаФ - 300 в неделю
Болд - 300 в неделю
По питанию:
Это самая хуевая и сложная часть пути
Я не могу много сожрать((
Стараюсь держать 3-3,5 Ккал в день
Воды пью 3 или более литра
Кушаю гейнер, витаминчики и омегу
Анализы и узи перед всем этим делом сдал, здоров хоть в космос лети)))
Ну, поехали.
ЗЫ Стартовый вес - 91 кг (сегодня)
Замеры не делал, потому что стыдно.