Питание Основные отличия между растительными и животными белками

[Zara7]

Приветствую всех парни!
Всеволод ПБ, есть ли разница по усвояемости между гороховым и соевым изолятом?

 

[Maxim Kulichkov]

Приветствую всех парни!
Всеволод ПБ, есть ли разница по усвояемости между гороховым и соевым изолятом?

конечно разница есть, соевый у тебя усвоится ну 30%, а например яичный, хоть и вкус тоже не очень , но усвоение на все 100%

 

[Всеволод ПБ]

Zara7, субьективно нет, гороховый может усвоиться чуть "тише" для жкт, как не странно звучит, но он и в 2 раза дороже порой

 

[Всеволод ПБ]

Лучший рецепт коктейля, заменяющего прием пищи
для более чем 80 кг спортсмена-мужчины:
100 г картофельного крахмала (83 г углеводов, 1000 мг калия)
50-100 гр томатной пасты (8-16 г углеводов, 500-1000 мг калия) (другой вариант - морковный сок)
25 г протеина из порошка изолята горохового протеина
1-2 столовые ложки говяжьего желатина, (9-18 г белка).
2 столовые ложки семечек подсолнуха, сырых неочищенных.

Соль (индивидуально, в зависимости от вашего рациона, в большинстве случаев 1/4 чайной ложки).
400-500 и более мл воды
смешать, перемешать тщательно, медленно выпить

Всего 700 калорий, 100 г углеводов, 53-60 г белков, 13 г жиров и 2000-2200 мг калия.

 

[Всеволод ПБ]

Лучший рецепт коктейля, заменяющего прием пищи
для более чем 80 кг спортсмена-мужчины:
100 г картофельного крахмала (83 г углеводов, 1000 мг калия)
50-100 гр томатной пасты (8-16 г углеводов, 500-1000 мг калия) (другой вариант - морковный сок)
25 г протеина из порошка изолята горохового протеина
1-2 столовые ложки говяжьего желатина, (9-18 г белка).
2 столовые ложки семечек подсолнуха, сырых неочищенных.

Соль (индивидуально, в зависимости от вашего рациона, в большинстве случаев 1/4 чайной ложки).
400-500 и более мл воды
смешать, перемешать тщательно, медленно выпить

Всего 700 калорий, 100 г углеводов, 53-60 г белков, 13 г жиров и 2000-2200 мг калия.

Данный микс очень даже в ходу среди повседневно занятой части нашего клуба, особенно среди любителей на нандролон основанном "курсе"

 

[Zara7]

Zara7, субьективно нет, гороховый может усвоиться чуть "тише" для жкт, как не странно звучит, но он и в 2 раза дороже порой

У на в кз гороховый не найти, а вот соевый можно по приличной цене купить, думаю вот взять на пробу посмотреть как что

 

[Всеволод ПБ]

Zara7,

привет
бери с 500 грамм фасовкой не более, любовь жкт, замученного гнилой подслащенной сывороткой, к нему может и не случиться

 

[Константин Ф.]

Лучший рецепт коктейля, заменяющего прием пищи
для более чем 80 кг спортсмена-мужчины:
100 г картофельного крахмала (83 г углеводов, 1000 мг калия)
50-100 гр томатной пасты (8-16 г углеводов, 500-1000 мг калия) (другой вариант - морковный сок)
25 г протеина из порошка изолята горохового протеина
1-2 столовые ложки говяжьего желатина, (9-18 г белка).
2 столовые ложки семечек подсолнуха, сырых неочищенных.

Соль (индивидуально, в зависимости от вашего рациона, в большинстве случаев 1/4 чайной ложки).
400-500 и более мл воды
смешать, перемешать тщательно, медленно выпить

Всего 700 калорий, 100 г углеводов, 53-60 г белков, 13 г жиров и 2000-2200 мг калия.

Вводить через зонд? Я чёт сомневаюсь во вкусовых качествах)))

 

[Всеволод ПБ]

Константин Ф., это не для смакования коктейль, его пьют по нужде в течение 15 мин, а не ради вкуса...
или
уныло хрустят гречкой, рисом, макаронами с рыбой/курой/ свининой и прочим безвкусием, я отметаю счас специи и соусы

 

[Константин Ф.]

Константин Ф., это не для смакования коктейль, его пьют по нужде в течение 15 мин, а не ради вкуса...
или
уныло хрустят гречкой, рисом, макаронами с рыбой/курой/ свининой и прочим безвкусием, я отметаю счас специи и соусы

Да я не то что... Просто как раз перед тем как прочитал твой комент видел на ютубе видос. Там тип мешал молоко с печеньем, с бананом, со сгущёнкой, с протеином и с пломбиром ещё. У меня от видоса чуть жопа не слиплась. А тут на контрасте такой аскетизм от тебя)))

 

[Всеволод ПБ]

Константин Ф.,
привет
мы не так молоды чтоб пытаться жиром расти сухую белковую ткань, коллективный опыт показывает что для синтеза белка нужно не так уж много энергии дополнительно

 

[Zara7]

Zara7,

привет
бери с 500 грамм фасовкой не более, любовь жкт, замученного гнилой подслащенной сывороткой, к нему может и не случиться

Да, возьму попробую, посмотрю как организм отреагирует. Спасибо бро

 

[Всеволод ПБ]

Zara7, взял попробовал как оценил, жив здоров надеюсь , полгода прошло как никак

Привет

 

[СтероидМэн]

Zara7, взял попробовал как оценил, жив здоров надеюсь , полгода прошло как никак

Привет

самому чтоли взять, для эксперимента

 

[Всеволод ПБ]

СтероидМэн, да погоди ты , ответа ещё не было же

Привет