Вопрос Омка+Дека Или Омка+Метан?

[Kottr]

David69, ккал, БЖИ считаешь в питании, примерно хотя бы?)

 

[David69]

Хорошо)) Спасибо за помощь и советы)

Кот считаю примерно, да питание у меня нормальное)

 

[URRI]

)))) и ушёл, со стойким пониманием , что всё правильно и зашибись и нормально , а колоть надо больше и разнообразнее

 

[Smit]

да питание у меня нормальное)

Попробуй армейский метод штоле, там с тем кто с недовесом двойную порцию дают.

 

[Dorian]

David69, вот и в смысле или у тебя спорт типа ...марафонец)))велосипедист)))(они обычно по началу тяжело растут) или что то может со здоровьем или питанием или режимом. В твоём возрасте со сметана соло переть должно, а уже если омки чуток - 250 в 7-10 дней так вообще...Хотя есть ещё вариант , ну очень мало вероятный...плохая восприимчивость на тест...тогда пробуй 200 деки в неделю и 20-30 в день метана или соло 200 деки. Но прежде проверься и обрати внимание на режим и питание.

ну соло деку не надо ему, если поймает дик и напугаеться и скажет что зафигню посоветовали,пусть пробует минимальные дозы омкы и деки (если уж его всьо так не ципляет)и затем расскажет что к чему,но тут пусть питается нормально а то курс на смарку....

 

[Dorian]

Попробуй армейский метод штоле, там с тем кто с недовесом двойную порцию дают.

+10000000

 

[URRI]

ну соло деку не надо ему, если поймает дик и напугаеться и скажет что зафигню посоветовали,пусть пробует минимальные дозы омкы и деки (если уж его всьо так не ципляет)и затем расскажет что к чему,но тут пусть питается нормально а то курс на смарку....

Dorian, в принципе ты прав....но встречались такие случаи, борцы легковесы -"джигиты"... не получалось из категории выпрыгнуть...на вес до 70-и доходило до 600 в неделю теста и ниФуя....мозгами пораскинули вхерачили..200 нана короткого на 4-6 недель...мёртвую точку сдвинули и потом всё пошло поехало...Да и дик ловится при передозе и на длинных курсах, а если турик подключаешь то 6-8 недель можешь не переживать ))))