- Сообщения
- 63
- Реакции
- 250
Тема про кровь: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Ваш гематокрит зашкаливает? Узнайте, как исправить ситуацию!
Вопрос, который волнует многих: «Как снизить гематокрит?»
Каждый, кто использует фармакологию в спорте, рано или поздно сталкивается с этим. Чтобы больше не искать ответы по крупицам, соберём всё в одном месте.
Перед тем как начинать курс фармы, стоит сдать анализ на полиморфизм генов F2 и F5 (мутация Лейдена). Если у вас есть генетическая предрасположенность к тромбозам, то риск сердечно-сосудистых осложнений возрастает даже без приёма препаратов.
Когда пора бить тревогу?
Если ваш гематокрит превышает 54, а гемоглобин поднимается выше 185 – это сигнал к действию. Вам нужно либо сливать кровь, либо пройти процедуру эритроцитафереза. Это сценарий номер
.
Допустим, ваш гематокрит находится на уровне 53-53,5, а гемоглобин 170-175. В таком случае проблема может быть в недостаточном потреблении жидкости. Хотя гемоглобин не зависит от воды, гематокрит – другое дело. При нехватке жидкости процентное соотношение клеток крови увеличивается. Решение простое: 3-4 литра воды в день, после чего необходимо пересдать анализ. Это сценарий номер
.
Экстремальные случаи
Некоторые люди умудряются довести гематокрит до 58 и выше. Был один пациент с показателем 63 и гемоглобином 190-200.
Один из клиентов Павла Попова пришёл на консультацию с гемоглобином 200!!. В таком случае единственный безопасный метод – эритроцитаферез, который позволяет убрать излишек эритроцитов без риска мгновенного сгущения крови, как при обычном сливе.
Почему нельзя просто сдать кровь? Потому что кровь не становится жидкой моментально, а резкое удаление объёма повышает риск тромбоза.
Важно! Максимальный порог слива крови – 58. Оптимально держать уровень в районе 56-57, но всё индивидуально.
Способы нормализации гематокрита
Пить больше воды. Это базовый, но эффективный метод.
Мексидол. Был протестирован (мексидол у пациентов с острым ИИ улучшает реологические свойства крови на клеточном уровне, способствуя
улучшению микроциркуляции). Помогает.
Гидроксикарбамид (цитостатик). Тяжёлая артиллерия, применяется строго под контролем гематолога.
Кардио – проверенный дедовский способ. Двигайтесь больше, и кровь станет жиже.
Всё попробовал, но ничего не помогло!
Если ничего не работает, возможно, фарма – не ваш путь. Эритроциты живут 120 дней, и в тяжёлых случаях приходится снижать дозировки или отменять анаболики, оставляя только тестостерон. Это не отдых от фармы, а вынужденная мера для здоровья.
Ваш гематокрит зашкаливает? Узнайте, как исправить ситуацию!Вопрос, который волнует многих: «Как снизить гематокрит?»
Каждый, кто использует фармакологию в спорте, рано или поздно сталкивается с этим. Чтобы больше не искать ответы по крупицам, соберём всё в одном месте.
Перед тем как начинать курс фармы, стоит сдать анализ на полиморфизм генов F2 и F5 (мутация Лейдена). Если у вас есть генетическая предрасположенность к тромбозам, то риск сердечно-сосудистых осложнений возрастает даже без приёма препаратов.
Когда пора бить тревогу?Если ваш гематокрит превышает 54, а гемоглобин поднимается выше 185 – это сигнал к действию. Вам нужно либо сливать кровь, либо пройти процедуру эритроцитафереза. Это сценарий номер
.Допустим, ваш гематокрит находится на уровне 53-53,5, а гемоглобин 170-175. В таком случае проблема может быть в недостаточном потреблении жидкости. Хотя гемоглобин не зависит от воды, гематокрит – другое дело. При нехватке жидкости процентное соотношение клеток крови увеличивается. Решение простое: 3-4 литра воды в день, после чего необходимо пересдать анализ. Это сценарий номер
. Экстремальные случаиНекоторые люди умудряются довести гематокрит до 58 и выше. Был один пациент с показателем 63 и гемоглобином 190-200.
Один из клиентов Павла Попова пришёл на консультацию с гемоглобином 200!!. В таком случае единственный безопасный метод – эритроцитаферез, который позволяет убрать излишек эритроцитов без риска мгновенного сгущения крови, как при обычном сливе.
Почему нельзя просто сдать кровь? Потому что кровь не становится жидкой моментально, а резкое удаление объёма повышает риск тромбоза.
Важно! Максимальный порог слива крови – 58. Оптимально держать уровень в районе 56-57, но всё индивидуально.
Способы нормализации гематокрита Пить больше воды. Это базовый, но эффективный метод. Мексидол. Был протестирован (мексидол у пациентов с острым ИИ улучшает реологические свойства крови на клеточном уровне, способствуяулучшению микроциркуляции). Помогает.
Гидроксикарбамид (цитостатик). Тяжёлая артиллерия, применяется строго под контролем гематолога. Кардио – проверенный дедовский способ. Двигайтесь больше, и кровь станет жиже. Всё попробовал, но ничего не помогло!Если ничего не работает, возможно, фарма – не ваш путь. Эритроциты живут 120 дней, и в тяжёлых случаях приходится снижать дозировки или отменять анаболики, оставляя только тестостерон. Это не отдых от фармы, а вынужденная мера для здоровья.
ммммм ну тогда и про другие компоненты важные надо думать, тот же d3 к примеру.
