Блог Vitaly Fateev IFBB Elite Pro. EPF Pro Team.

[Виталий Фатеев]

Всем Привет!

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Den1]

Всем Привет!

Приветствую.:e113:

 

[Bodybuilder Max]

Всем Привет!

Виталий добрый день. Спасибо что заглянули к нам на форум, расскажите о себе, своих карьерных планах. Нашим парням уверен, интересно прямое общение с Профессионалом ИФББ дивизиона. Слышал вы перешли из NPC в IFBB Elit, неизменным осталась только команда EPF, в которой вы состоите.

 

[Garant]

Ну и главный вопрос, пожалуй, который волнует всех тут собравшихся: как накачаться?

 

[Виталий Фатеев]

Виталий добрый день. Спасибо что заглянули к нам на форум, расскажите о себе, своих карьерных планах. Нашим парням уверен, интересно прямое общение с Профессионалом ИФББ дивизиона. Слышал вы перешли из NPC в IFBB Elit, неизменным осталась только команда EPF, в которой вы состоите.

Да,всё вернo EPF!
В данный момент еду на тренировку и пишу Вам. В планах постепенно войти в режим массонабора. Я достаточно отдохнул,порядка 4 месяцев.Сейчас самое время начать набирать.

 

[Виталий Фатеев]

Ну и главный вопрос, пожалуй, который волнует всех тут собравшихся: как накачаться?

Действительно главный))
Я думаю что многим это по силам)
Накачаться не сложно,вся сложность в регулярных тренировках и вере в себя,остальное придёт само собой!

 

[Garant]

Действительно главный))
Я думаю что многим это по силам)
Накачаться не сложно,вся сложность в регулярных тренировках и вере в себя,остальное придёт само собой!

Золотые слова.

 

[Бригадир]

Действительно главный))
Я думаю что многим это по силам)
Накачаться не сложно,вся сложность в регулярных тренировках и вере в себя,остальное придёт само собой!

Ну емае, всю жизнь качаюсь и никак)) Это как Сарычева фотка с Катлером., тот как ребенок рядом с ним, генетика мать ее.

 

[Виталий Фатеев]

Ну емае, всю жизнь качаюсь и никак)) Это как Сарычева фотка с Катлером., тот как ребенок рядом с ним, генетика мать ее.

Каждому своё)))

 

[Виталий Фатеев]

Ребята,пишите вопросы!

 

[NewsMaker]

Ребята,пишите вопросы!

Виталий сколько раз в день вы питаетесь? Считаете калории? В межсезон сколько в день углей, белка. Используете белковые смеси?

 

[PsihOtic]

Ребята,пишите вопросы!

Мне больше интересен рацион именно по продуктам какие именно и в каком количестве

 

[Виталий Фатеев]

Виталий сколько раз в день вы питаетесь? Считаете калории? В межсезон сколько в день углей, белка. Используете белковые смеси?

3500 ккал в день, 250гр белка,100-150 жиров,350-400гр углеводов

 

[Виталий Фатеев]

Мне больше интересен рацион именно по продуктам какие именно и в каком количестве

У меня доставка еды Level Kitcen,меню очень разнообразное,плюс спортивное питание,но я подключу его позже,по возвращению к своим привычным нагрузкам и добавлю красного мяса,для начала,грамм 400

 

[Garant]

Виталий, как относитесь в пептидам? GHRP2 и 6 конкретно. Они повышают аппетит у многих, как это можно оптимально использовать?

 

[NiceBody]

Здравия! используете ли молочку в рационе?
если да - как часто и что именно.
У меня сразу качество теряется если начинаю пить молоко например. спасибо

 

[Виталий Фатеев]

Виталий, как относитесь в пептидам? GHRP2 и 6 конкретно. Они повышают аппетит у многих, как это можно оптимально использовать?

Честно говоря не пробовал ничего кроме меланотана,но часто слышу положительные отзывы о пептидах...

 

[Виталий Фатеев]

Здравия! используете ли молочку в рационе?
если да - как часто и что именно.
У меня сразу качество теряется если начинаю пить молоко например. спасибо

Да,ем творог часто,грамм 200 в день.Не замечал что качество мышц теряется.Молоко не усваивается давно уже

 

[Виталий Фатеев]

Всем Привет!
Я начал потихоньку восстанавливать формуСкоро начну заливать фотки))))

 

[Bodybuilder Max]

Всем Привет!
Я начал потихоньку восстанавливать формуСкоро начну заливать фотки))))

Очень интересно Виталий! Следим за твоими успехами.