- Сообщения
- 775
- Реакции
- 1,736
Привет друзья, в данный момент сталкиваюсь с двумя основными проблемами
1 психологический голод - в какие то периоды, можешь 7-10 дней находиться в значительном дефиците и получать достойные результаты. После этого, к обычному голоду подключается психологический, представляешь как получаешь невообразимое удовольствие от хавки, хочется чего то очень жирного и сладкого
Смотрел инфу про читмилы и использовал их сам, минус заключается в том, что иногда хватает одного дня или вечера, а иногда все это может затянуться или, не заметишь улучшение ситуации на следующий день.
Как грамотно решать данную проблему? Организм требует углей, жиров, сна, тренировок, чего вот он хочет?
Я же не могу грузиться оч сильно и долго
2 вторая проблема, иногда я чувствую какое то повышение температуры, слабость, начинается тремор и приходит небольшое чувство страха, понимаешь что нужно срочно основательно пожрать, скупаешь быстрые угли и хаваешь.
Тут стоит отметить ☝ никакого жесточайшего дефицита нет, это чувство может прийти после еды (мне кажется в основном так и бывает) , простота углей и бжу тут мало влияет , бывает после 100 гр хлебцев и 500 гр куры начинается
От чего может зависеть?
В общем, хотел бы услышать о ваших проблемах и их решении, с удовольствием все почитаю. Так же интересен способ, быстро купировать чувство голода
1 психологический голод - в какие то периоды, можешь 7-10 дней находиться в значительном дефиците и получать достойные результаты. После этого, к обычному голоду подключается психологический, представляешь как получаешь невообразимое удовольствие от хавки, хочется чего то очень жирного и сладкого
Смотрел инфу про читмилы и использовал их сам, минус заключается в том, что иногда хватает одного дня или вечера, а иногда все это может затянуться или, не заметишь улучшение ситуации на следующий день.
Как грамотно решать данную проблему? Организм требует углей, жиров, сна, тренировок, чего вот он хочет?
Я же не могу грузиться оч сильно и долго
2 вторая проблема, иногда я чувствую какое то повышение температуры, слабость, начинается тремор и приходит небольшое чувство страха, понимаешь что нужно срочно основательно пожрать, скупаешь быстрые угли и хаваешь.
Тут стоит отметить ☝ никакого жесточайшего дефицита нет, это чувство может прийти после еды (мне кажется в основном так и бывает) , простота углей и бжу тут мало влияет , бывает после 100 гр хлебцев и 500 гр куры начинается
От чего может зависеть?
В общем, хотел бы услышать о ваших проблемах и их решении, с удовольствием все почитаю. Так же интересен способ, быстро купировать чувство голода
Проблему с физическим негодованием решил, в принципе купируется медленными углеводами и довольно быстро, при использовании небольшого количества углей. 6 хлебцев. Клетчатку сегодня поищу более толково.png "Cat (21) {cat (21)}")
полкило сухого риса? братишь, это невъебенного размера полная кастрюля, ты шутишь? Если это действительно так - то тебе: а) к психотерапевту (это стеб и не намек, это просто реально направление к врачу с проблемой) б) ушивать желудок, ибо впердолить примерно 2 кг объемной еды это нужен пиздецкий котел.png "Cat (36) {cat (36)}")
По размеру вышло 70% от двухлитровой кастрюли, тогда была загрузка как раз и сожрал за раз но с трудом, куры еще немного было
