Вот сижу смотря на культуристов 70-х, сравниваю, вижу что у всех была примерно одинаковая антропометрия. И сидели люди на рационе астероидов таком же как и сейчас- но почему то ни у кого рук 60 см. не видел.( Если не брать в расчет сказки про Шварца 56(!) см. или Лу Ферриньо якобы 58..при их весе 110, ага... )
И возникает у меня в мысль что бесконечно расти на одних только ас невозможно Добиться формы охеренской можно, тренироваться продуктивнее, да- но вот стать Халком как например Ципленков? Сидорычев?
Меня лично астероиды в плане роста массы не торкают совсем, сила растет, форма физическая, гликоген/наполненность отменная бесспорно- и потенциал роста силы есть неплохой, но как добиться массы? кг. 140-145 относит. сухого и водянистого веса))Жрать в 3 горла? Инс? ГР?+ аас? Или тупо наращивать рабочие и подымать дозировки ас вкупе с калоражем рациона?
Есть у кого соображения на счёт? И вопрос к спецам- по мере прогресса замедление роста от ас это норма? Есть ли средние цифры набора см/кг в год для продвинутых атлетов при прочих равных?
ЗЫ. Хоть и название темы звучит слегка абсурдно-явление имеет место и не только у меня.
И возникает у меня в мысль что бесконечно расти на одних только ас невозможно Добиться формы охеренской можно, тренироваться продуктивнее, да- но вот стать Халком как например Ципленков? Сидорычев?
Меня лично астероиды в плане роста массы не торкают совсем, сила растет, форма физическая, гликоген/наполненность отменная бесспорно- и потенциал роста силы есть неплохой, но как добиться массы? кг. 140-145 относит. сухого и водянистого веса))Жрать в 3 горла? Инс? ГР?+ аас? Или тупо наращивать рабочие и подымать дозировки ас вкупе с калоражем рациона?
Есть у кого соображения на счёт? И вопрос к спецам- по мере прогресса замедление роста от ас это норма? Есть ли средние цифры набора см/кг в год для продвинутых атлетов при прочих равных?
ЗЫ. Хоть и название темы звучит слегка абсурдно-явление имеет место и не только у меня.