Новый конкурс !!!!!

[sannek]

Итак дорогие товарищи, турникмены, фитнессисты и прочие дрищи))) пришло ваше время. Хватит качкам мутантам отбирать у вас все призовые места и вкусные призы..
По просьбе моего друга и хорошего человека Морфиуса, а так же отличного парня Пресса, мне доверили провести очередной конкурс. С призами и подарками. Но мне требуется пмошник,т.к я сам не шарю в этой области, а именно нужен спец по кроссфиту. Если есть таковые, прошу отписать в личку,Будем думать как все организовать.
У кого есть интересные предложения,всех выслушаю.

Нажмите что продолжить чтение...

 

[morpheuspharm]

Да, все верно. замутим как следует))) в программу надо внести подтягивания, брусья и прочее. один длинный сет на время и колличество. есть ли среди нас кроссфитовцы?

 

[Teamkill]

конкурс супер!! ) .... ,будет интересно ...

 

[zimadima]

А кросфитовцам кроме эфедрина разве нужна фарма какая-то? Это я о призах...

 

[BrutalPower]

Тема закреплена.

 

[Cooller]

я жирный унылый кусок, но помню на последней сушке с женой поспорил и подтянулся 37 раз когда скинул 20кг))) потом подвесил 15кг блин и надорвал бицепс, вобщем печальная история о неудавшемся турникмене...)

 

[sannek]

я жирный унылый кусок, но помню на последней сушке с женой поспорил и подтянулся 37 раз когда скинул 20кг))) потом подвесил 15кг блин и надорвал бицепс, вобщем печальная история о неудавшемся турникмене...)

Да ладно тебе так критично)))) Никакой ты не жирный. я сам дай бог, раз 12 подтянусь)) Вообще в зале месяц не был почти.

 

[Cooller]

Да ладно тебе так критично)))) Никакой ты не жирный. я сам дай бог, раз 12 подтянусь)) Вообще в зале месяц не был почти.

сейчас я около 15%, стремлюсь к 8, а так начинал сушку с 26%, для меня это был большой шок))) пересдал в другом месте биоимпенданс там практически тоже показало...думал вроде не не не, буду держать хотя бы 17-18% следить за диетой... сейчас спустя полтора месяца только и думаю о том как начну жрать 5000+ ккал в день)))

 

[Dbyyb]

Итак дорогие товарищи, турникмены, фитнессисты и прочие дрищи))) пришло ваше время. Хватит качкам мутантам отбирать у вас все призовые места и вкусные призы..
По просьбе моего друга и хорошего человека Морфиуса, а так же отличного парня Пресса, мне доверили провести очередной конкурс. С призами и подарками. Но мне требуется пмошник,т.к я сам не шарю в этой области, а именно нужен спец по кроссфиту. Если есть таковые, прошу отписать в личку,Будем думать как все организовать.
У кого есть интересные предложения,всех выслушаю.

какой % отката )))?

 

[Анатолий Сам]

Извиняте Бывалые! Но давайте по теме конкурса. У меня есть друг тяжелоатлет крутейший. Впал в кроссфит, но он никогда не зайдет сюда!(((((

 

[Roba]

Итак дорогие товарищи, турникмены, фитнессисты и прочие дрищи))) пришло ваше время. Хватит качкам мутантам отбирать у вас все призовые места и вкусные призы..
По просьбе моего друга и хорошего человека Морфиуса, а так же отличного парня Пресса, мне доверили провести очередной конкурс. С призами и подарками. Но мне требуется пмошник,т.к я сам не шарю в этой области, а именно нужен спец по кроссфиту. Если есть таковые, прошу отписать в личку,Будем думать как все организовать.
У кого есть интересные предложения,всех выслушаю.

доброго дня..как бы кроссфит не мое я больше по тяжелому..но с радостью бы проверил себя

 

[Roba]

Да, все верно. замутим как следует))) в программу надо внести подтягивания, брусья и прочее. один длинный сет на время и колличество. есть ли среди нас кроссфитовцы?

здорова..это все упражнения на время и за раз ?

 

[zimadima]

доброго дня..как бы кроссфит не мое я больше по тяжелому..но с радостью бы проверил себя

Готовься к разочарованию. Сердце, координация движения, обмен веществ при ББ затачиваются по другому. Скорее всего на кроссфите ты будешь выглядеть как злостный подснежник. Сердце не готово к таким нагрузкам, мышцы работают другие (больше упор на стабилизаторы, а не на большие мышечные группы), плюс необычные движения вызывают проблемы с координацией. Пробовал я ТРХ, не знал как отдышаться и руками-ногами махал не туда. Если хочешь хороший результат, то нужно РЕГУЛЯРНО тренить. Кстати, нахимозенный инструктор из качалки с этого ТРХа слился, так как дыхалка подвела.

 

[Roba]

Готовься к разочарованию. Сердце, координация движения, обмен веществ при ББ затачиваются по другому. Скорее всего на кроссфите ты будешь выглядеть как злостный подснежник. Сердце не готово к таким нагрузкам, мышцы работают другие (больше упор на стабилизаторы, а не на большие мышечные группы), плюс необычные движения вызывают проблемы с координацией. Пробовал я ТРХ, не знал как отдышаться и руками-ногами махал не туда. Если хочешь хороший результат, то нужно РЕГУЛЯРНО тренить. Кстати, нахимозенный инструктор из качалки с этого ТРХа слился, так как дыхалка подвела.

я не кроссфитер но готов к испытаниям..интересно что нам предложат в этот раз

 

[zimadima]

я не кроссфитер но готов к испытаниям..интересно что нам предложат в этот раз

Тут Семенихин предлагал состязаться в беге на дорожке под максимальным углом и на максимальной скорости на время.