IFBB правила. Обязательные позы / IFBB RULES. MEN’S BODYBUILDING.

[BrutalPower]

Обязательные позы / Mandatory poses:
a. Front double biceps
b. Front lat spread
c. Side chest
d. Back double biceps
e. Back lat spread
f. Side triceps
g. Abdominals and thighs

Вот так они должны выглядеть:

Иноформация от Павла ФИЛЛЕБОРНА (Pawel FILLEBORN, Chairman JUDGES COMMITTEE IFBB).*** Обратите внимание на постановку ног в позах:
a. Front double biceps
b. Front lat spread
d. Back double biceps
e. Back lat spread

Нажмите что продолжить чтение...

 

[BrutalPower]