ПКТ и Здоровье Как обеспечить почкам здоровую старость

[PsihOtic]

Наш организм следит за собственным здоровьем, своевременно уничтожая состарившиеся или вышедшие из строя клетки. Для этого у него есть целый ряд механизмов, и один из них – так называемая аутофагия, или, буквально самопоедание.
Когда в клетке портятся какие-то молекулы, или комплексы молекул, или целые органы, или органеллы (например, митохондрии, добывающие для клетки энергию), то клетка их просто съедает – переваривает с помощью пищеварительных ферментов в специальных мембранных пузырьках – лизосомах.
Если же у клетки дела совсем плохи, она переварит себя полностью. Аутофагия – один из фундаментальных клеточных процессов, подробно о ней можно прочесть в статье в «Науке и жизни» №11 за 2016 год, посвященной Нобелевской премии, которую дали как раз за расшифровку ее механизма.
Аутофагия помогает справляться с разными заболеваниями – например, известно, что она активируется при определенных видах острой почечной недостаточности (например, вызванной приемом антибиотиков или противораковых препаратов), а также при сепсисе и ишемии почки. Также известно, что именно активация аутофагии снижает выраженность почечных повреждений.
Но с возрастом эффективность аутофагии падает, и хотя количество переваривающих лизосом в старых клетках даже возрастает, они не справляются со своей функцией, а из-за этого организм тяжелее переносит болезни, которые к нему приходят – в том числе и вышеупомянутые почечные расстройства.
Исследователи из Института физико-химической биологии имени А. Н. Белозерского при Московском государственном университете (МГУ) опубликовали в журнале Cell Cycle обзор, посвященный почечным патологиям, сопровождающим старение, — первой среди них следует упомянуть острую почечную недостаточность, которая очень часто встречается у людей старше 60 лет. По словам авторов работы, почечная старость становится очевидной, когда поврежденные биомолекулы и органеллы накапливаются в клетках до определенного порогового значения.
Одна из наиболее действенных стратегий борьбы с такими изменениями – это ограничение питания (разгрузочно-диетическая терапия). Сокращая приток калорий, мы активируем процессы аутофагии, одновременно уменьшая возрастные патологические изменения в почке.
Если судить по экспериментам, ограничение в питании наиболее эффективно, если оно длится всю жизнь, однако даже кратковременная умеренность в еде (на 30–40% в течение нескольких недель) может повышать устойчивость почки к развитию острой почечной недостаточности. Здесь иногда применяют фармакологические препараты, имитирующие ограничение калорийности (например, рапамицин), однако их эффективность для лечения старой почки пока не доказана.
Другой подход – это терапия, нацеленная на именно на митохондрии. При острой почечной недостаточности митохондрии сильно повреждаются даже у молодого организма, а старение само по себе приводит к нарушению митохондриальных функций, так что вполне естественно предположить, что повреждения почек можно предотвратить, подействовав на их митохондрии.
Среди соединений, доказавших свою эффективность на экспериментальных моделях, в первую очередь выделяются митохондриально-направленные антиоксиданты, такие как митоTEMPO, пептиды SS-31 (Bendavia) и разработанные в МГУ соединения группы SkQ.
К сожалению, по словам доктора биологических наук и научного сотрудника Института физико-химической биологии Егора Плотникова, сейчас доминируют исследования, в которых различные способы защитить почку опробуются на молодых животных.
Изменения в почках старых животных изучают гораздо реже, и практически отсутствуют работы, посвященные целенаправленной защите почки в стареющем организме. Исследователи предлагают восполнить этот пробел не только за счет экспериментов на старых животных, но и за счет анализа данных клинических исследований. В частности, речь идет о том, что сейчас эффективность препаратов в клиническом исследовании зачастую усредняется между различными возрастными группами.
Более персонализированный подход позволил бы выявить ключевые отличия физиологии почки у пожилых больных, благодаря чему можно было бы создать препараты, предназначенные именно для возрастных пациентов.

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Bodybuilder Max]

Последнее время адепты вечной жизни,категория такая людей появилась, да она в принципе всегда была, это те кто находится в поиске таблетки вечной жизни, почти как многие спортсмены в поисках волшебной таблетки, для роста мышц. Так вот они все подсели на препарат диабетиков который достаточно давно в США плотно употребляют бодибилдеры, с целью роста сухой массы и сжигания жира, называется сие чудо метформин. Так вот он защищает почки от нефропатии.
Метформин способствует сокращению количества инфекционных заболеваний дыхательных путей. Подавляет воспалительные и фиброзные процессы в лёгких, а также снижает риск обструктивной хронической болезни лёгких (ХОБЛ). А ведь ХОБЛ — это также одно из частых старческих заболеваний лёгких, которое не лечится, а только контролируется.
Cсылки на данные первоисточника: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся Лекарство от старости метформин снижает смертность у людей примерно на 30%. Метформин продлевает жизнь за счёт митогормезиса у животных и людей. У самок мышей на 26% продлевал максимальную продолжительность жизни, а у спонтанно-гипертензивных грызунов — на 38%. А говорят анаболеги вредны.

 

[RomanGOLLANDEZ]

Спасибо! Самое важное в исследовании, что "однако даже кратковременная умеренность в еде (на 30–40% в течение нескольких недель) может повышать устойчивость почки к развитию острой почечной недостаточности".

 

[Jeezass]

Последнее время адепты вечной жизни,категория такая людей появилась, да она в принципе всегда была, это те кто находится в поиске таблетки вечной жизни, почти как многие спортсмены в поисках волшебной таблетки, для роста мышц. Так вот они все подсели на препарат диабетиков который достаточно давно в США плотно употребляют бодибилдеры, с целью роста сухой массы и сжигания жира, называется сие чудо метформин. Так вот он защищает почки от нефропатии.
Метформин способствует сокращению количества инфекционных заболеваний дыхательных путей. Подавляет воспалительные и фиброзные процессы в лёгких, а также снижает риск обструктивной хронической болезни лёгких (ХОБЛ). А ведь ХОБЛ — это также одно из частых старческих заболеваний лёгких, которое не лечится, а только контролируется.
Cсылки на данные первоисточника: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся Лекарство от старости метформин снижает смертность у людей примерно на 30%. Метформин продлевает жизнь за счёт митогормезиса у животных и людей. У самок мышей на 26% продлевал максимальную продолжительность жизни, а у спонтанно-гипертензивных грызунов — на 38%. А говорят анаболеги вредны.

Интересно. А почему он малоизвестен, тогда?

 

[...]

Интересно. А почему он малоизвестен, тогда?

Давно уже не малоизвестен!

 

[Bodybuilder Max]

Интересно. А почему он малоизвестен, тогда?

Оральные противодиабетические препараты групп сульфанилмочевины и бигуанидов давно используются атлетами в прогнивающем Западе, у нас в государствах Постсоветского пространства малоизвестны не препараты, малоизвестна культура их применения. Гораздо проще закинуть таблетку, чем дырявить себя инсулином 3-4 раза в день. Бигуаниды как тот же омолаживающий метформин, способен неплохо подсушить, глибенкламид препарат группы сульфанилмочевины, одарит вам парой лишних кг на талии, но вместе с тем прибавит мышц. ГЛАВНОЕ! Во всем этом их НЕПРЕДСКАЗУЕМЫЙ эффект. Вы никогда не сможете проконтролировать время выброса инсулина этими пилюлями, временной диапозон довольно широк 2-4 часа! При этом рамки инсулина от 20! до 40! единиц! Вы не знаете когда вас приколбасит и с какой мощностью выброса инсулина это будет. Что это значит? То что можно улететь в кому, в самый непредсказуемый момент. Из наших атлетов метформин уже достаточно давно использует Чемпион Белоруссии Сергей Агунович.

 

[Gorik]

Последнее время адепты вечной жизни,категория такая людей появилась, да она в принципе всегда была, это те кто находится в поиске таблетки вечной жизни, почти как многие спортсмены в поисках волшебной таблетки, для роста мышц. Так вот они все подсели на препарат диабетиков который достаточно давно в США плотно употребляют бодибилдеры, с целью роста сухой массы и сжигания жира, называется сие чудо метформин. Так вот он защищает почки от нефропатии.
Метформин способствует сокращению количества инфекционных заболеваний дыхательных путей. Подавляет воспалительные и фиброзные процессы в лёгких, а также снижает риск обструктивной хронической болезни лёгких (ХОБЛ). А ведь ХОБЛ — это также одно из частых старческих заболеваний лёгких, которое не лечится, а только контролируется.
Cсылки на данные первоисточника: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся Лекарство от старости метформин снижает смертность у людей примерно на 30%. Метформин продлевает жизнь за счёт митогормезиса у животных и людей. У самок мышей на 26% продлевал максимальную продолжительность жизни, а у спонтанно-гипертензивных грызунов — на 38%. А говорят анаболеги вредны.

Тоесть если у меня диабетическая нефропатия на начальной стадии, я могу улучшить состояние гликемии и возможно снизить нагрузку на почки. Или не совсем так?

 

[Chantico]

Тоесть если у меня диабетическая нефропатия на начальной стадии, я могу улучшить состояние гликемии и возможно снизить нагрузку на почки. Или не совсем так?

Я думаю точный ответ по этому пока никто не даст, метформин довольно сложный препарат, хотя многие из нас его тут и употребляют.

 

[Жора Черкесс]

1. Не злоупотреблять солью и мясной пищей. Максимально ограничить употребление консервов, пищевых концентратов, продуктов быстрого приготовления и фаст-фудов.

2. Контролировать вес. Не допускать избыточного веса и не сбрасывать его резко. Больше употреблять зеленых овощей и фруктов, ограничить в употреблении высококалорийные продукты.

3. Пить больше чистой воды. В сутки 2-3 литра, особенно в жаркое время года. Либо другие жидкости: зеленый чай, натуральные морсы, компоты, фиточаи.

4. Не курить, не злоупотреблять алкоголем.

5. Регулярно заниматься физкультурой. Для почек это не менее важно чем для сердца! По возможности 15-30 минут в день или по часу 3 раза в неделю. Больше надо двигаться, можно просто ходить пешком, по возможности не пользоваться лифтом и т.д.

6. Не злоупотреблять обезболивающими средствами. Отказаться или ограничить прием до 1-2 таблеток в месяц, не принимать самостоятельно без назначения врача мочегонных препаратов, не заниматься самолечением и не увлекаться БАДами.

7. Защищать себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами. При работе с инсектицидами и фунгицидами на производстве и в быту (при ремонте, обслуживании автомашины, работе на приусадебном участке и т.д.), пользоваться защитными средствами.

8. Не злоупотреблять пребыванием на солнце и не допускать переохлаждения поясничной области и органов таза, ног.

9. Контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови.

10. Регулярно проходить медицинское обследование, позволяющее оценить состояние почек (общий анализ мочи, креатинин крови, УЗИ почек и мочевого пузыря раз в год).

 

[Хутор Казак]

Не злоупотреблять солью и мясной пищей.

сюда же острые приправы, перец, чили вот это всё